May 24, 2019
  • May 24, 2019
Breaking News
  • Home
  • MAS
  • SALUD
  • ¿Tienes dificultad para conciliar el sueño?

¿Tienes dificultad para conciliar el sueño?

By soybachatero on April 29, 2019
0 22 Views

Se calcula que hasta un 40% de la población padece alguna alteración del sueño o dificultad para dormir. El insomnio destaca por ser el trastorno de sueño más popular, pero ¿qué significa exactamente padecer insomnio?

El insomnio se define como la dificultad para iniciar o mantener el sueño. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el insomnio es el trastorno del sueño más frecuente y afecta aproximadamente al 8-10% de la población adulta. Sin embargo, este porcentaje aumenta entre las personas mayores de 65 años, situándose en un 32% aproximadamente.

Te proponemos realizar este test para descubrir si tienes alteraciones del sueño, si obtienes más de tres respuestar positivas, muestras síntomas de insomnio. Aquí te dejamos unos consejos para combatirlo.

Mas Aqui

Advertisements
  SALUD
%d bloggers like this: